4 myter om solskydd
Tar solen genom molnen? Ger solkräm tillräckligt skydd mot UV-strålning? Och blir man verkligen brun om man använder solkräm? Missuppfattningarna kring solskydd är många.
Myt 1: Att solskydd inte skyddar mot hudcancer
– Att vistas i solen för lång tid utan skydd och bränna huden upprepade gånger kan öka risken att drabbas av malignt melanom och andra typer av hudcancer. Därför är det viktigt att skydda sig mot solen så fort man ska vara utomhus under en längre tid. Effektivt solskydd är till exempel täckande kläder, hatt eller keps, solglasögon med UV-skydd och solkräm med hög solskyddsfaktor.
Myt 2: Att solkräm är den enda typen av solskydd man behöver
– Det allra viktigaste du kan göra för att skydda dig mot solen är att inte vistas i den mitt på dagen när UV-strålningen är som starkast. Solskydd i form av kläder och solhatt är viktigt om du ändå behöver vara i solen och som komplement till detta kan man använda solkräm, speciellt på de kroppsdelar som är svåra att täcka med kläder.
– Vad gäller solkräm, så fungerar det bäst i stor mängd. Ta antingen ett tjockt lager direkt, eller om du föredrar, lägg dubbla lager: applicera först ett lager, vänta i 20 minuter, och lägg sedan ett lager till. Glöm inte bort att smörja in ansiktet, handryggarna och öronen, de kan få mycket sol utan att man tänker på det och får ofta solskador med tiden.
Myt 3: Att man inte behöver använda solskydd om det är molnigt
– UV-strålningen kan ta sig igenom mulet väder och därför är det viktigt att skydda dig även om du inte ser solen, speciellt på sommaren när UV-strålningen är högre. Man kan lätt luras av temperaturen, eftersom det är svårare för värmen att tränga igenom molnen än UV-strålningen. En bra hjälp för att räkna ut hur stark strålningen är där du befinner dig är att kontrollera UV-index. Det finns olika appar som mäter UV-index timme för timme att ta hjälp av för att enkelt hålla koll. Det är viktigt att skydda sig mot solen så fort UV-index ligger över 2 på skalan.
Myt 4: Att man inte blir brun om man använder solskydd
– Solens UV-strålar är starka och kan ta sig igenom både solkräm, kläder och mulet väder. Därför blir du brun även om du använder effektivt solskydd, men med fördelen att du minskar risken för solskador som i sin tur kan leda till hudcancer.
Källa Min Doktor
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Johan » CloudHQ smarta appar för datorn: ”Värt att testa”
-
Patrik » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Bra fundering där”
-
Pernilla » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Tack, jag satt mig ner och funderade. Helt klart behöver man göra det oftare.”
-
Lena » Stiftelsen Nalles Resa: ”Jag vill gärna hjälpa till, har mailat dig nu.”
-
Claes » Säger en hel del: ”Hmm intressant”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
lögner ryssland humör baksmälla android attityd namn aloe vera gelly nytt liv team lyckas kanelbulle hudvård hy spännande direktsäljare bränna sig varm mat inställningar probiotika hemlös jobba extra apotek eksem hockey årets person tonåring aloe vera gel julklappar batteri boost höstdagjämning sjukdom söndag kundsupport kom i form lugnare tempo nyttigt spiderman vikt ansiktsvård planta starta krångel epipen kosttillskott lata dagar livsstil kämpa atopiskt matbluff greta sten sax påse torr hud black friday aftonbladet frukt springa gula dunken kvitto mindre stress bio batman fettisdagen hur mår du promenad vår framgång dator instruktioner bast kylskåp myter en värld full av möjligheter mer fritid jobba mindre promenera nätverka reach for change äkta vara allmänt direkthandel socker mat solskydd argi+ mer pengar blodmåne hälsa lr semester mål mobil sjuka barn egen verksamhet nalles resa nytt arbete jobba hemma extra jobb forever jobba hemifrån aloe vera arbeta hemifrån frihet månadens produkt höst drömmar kollegor fritid sommar c9 solkräm må bra ledig egen tid jobba när jag vill diabetes balans telefon tränna mer tid måne omega 3 säkerhet action omega 6 pandemi jul 2020 vårtrött cloudhq hjälpa harmoni kalops shampoo sommaren 2020 network marketing resa batch working träning diabetiker 10% tacksam wish sömn kaffe b12 ios covid-19 face online torra läppar bästa varg mögel appar göra något abba projekt jojoba i form umgås med familjen pomodoro bedrägeri glutenintolerant boka tid ekonomi sun screen kina mlm sojaprotein rohingya giving tuesday toalett god jul app marketing aloe lips södertörn medicin internet bluff jobba vid datorn pollen kickstarta skydd när du vill semla olycka ica bindestreck söndagsstek vila sova "titta inte bort b6 vintersolståndet layout 2021 sjukhus