4 myter om solskydd
Tar solen genom molnen? Ger solkräm tillräckligt skydd mot UV-strålning? Och blir man verkligen brun om man använder solkräm? Missuppfattningarna kring solskydd är många.
Myt 1: Att solskydd inte skyddar mot hudcancer
– Att vistas i solen för lång tid utan skydd och bränna huden upprepade gånger kan öka risken att drabbas av malignt melanom och andra typer av hudcancer. Därför är det viktigt att skydda sig mot solen så fort man ska vara utomhus under en längre tid. Effektivt solskydd är till exempel täckande kläder, hatt eller keps, solglasögon med UV-skydd och solkräm med hög solskyddsfaktor.
Myt 2: Att solkräm är den enda typen av solskydd man behöver
– Det allra viktigaste du kan göra för att skydda dig mot solen är att inte vistas i den mitt på dagen när UV-strålningen är som starkast. Solskydd i form av kläder och solhatt är viktigt om du ändå behöver vara i solen och som komplement till detta kan man använda solkräm, speciellt på de kroppsdelar som är svåra att täcka med kläder.
– Vad gäller solkräm, så fungerar det bäst i stor mängd. Ta antingen ett tjockt lager direkt, eller om du föredrar, lägg dubbla lager: applicera först ett lager, vänta i 20 minuter, och lägg sedan ett lager till. Glöm inte bort att smörja in ansiktet, handryggarna och öronen, de kan få mycket sol utan att man tänker på det och får ofta solskador med tiden.
Myt 3: Att man inte behöver använda solskydd om det är molnigt
– UV-strålningen kan ta sig igenom mulet väder och därför är det viktigt att skydda dig även om du inte ser solen, speciellt på sommaren när UV-strålningen är högre. Man kan lätt luras av temperaturen, eftersom det är svårare för värmen att tränga igenom molnen än UV-strålningen. En bra hjälp för att räkna ut hur stark strålningen är där du befinner dig är att kontrollera UV-index. Det finns olika appar som mäter UV-index timme för timme att ta hjälp av för att enkelt hålla koll. Det är viktigt att skydda sig mot solen så fort UV-index ligger över 2 på skalan.
Myt 4: Att man inte blir brun om man använder solskydd
– Solens UV-strålar är starka och kan ta sig igenom både solkräm, kläder och mulet väder. Därför blir du brun även om du använder effektivt solskydd, men med fördelen att du minskar risken för solskador som i sin tur kan leda till hudcancer.
Källa Min Doktor
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Johan » CloudHQ smarta appar för datorn: ”Värt att testa”
-
Patrik » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Bra fundering där”
-
Pernilla » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Tack, jag satt mig ner och funderade. Helt klart behöver man göra det oftare.”
-
Lena » Stiftelsen Nalles Resa: ”Jag vill gärna hjälpa till, har mailat dig nu.”
-
Claes » Säger en hel del: ”Hmm intressant”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
nyttigt spiderman omega-3 ansiktsvård vikt jojoba projekt abba göra något appar krångel mögel tro på sig själv bästa torra läppar natur online face covid-19 torr hud black friday sten sax påse sömn sjuk springa vitas 10% mindre stress batch working resa träning network marketing sommaren 2020 fettisdagen vår framgång kortison hjälpa cloudhq dator kylskåp myter bast ryssland allemansrätten layout fastna inte b6 steg framåt android aloe vera gelly kyckling namn söndagsstek måbra ica obalans hudvård hy spännande direktsäljare semla pollen jobba vid datorn kickstarta internet medicin nalledagen bluff aloe lips international coffeday marketing app god jul aloe vera gel julklappar tonåring sojaprotein mlm smitta batteri sun screen ekonomi kina kom i form lugnare tempo nätverka reach for change mer tid allmänt kaffe telefon balans jul pandemi omega 6 insulin promenera balansolja ledig må bra solkräm zinzino semester jobba när jag vill egen tid hälsa mål mobil sjuka barn egen verksamhet nalles resa jobba hemma diabetes arbeta hemifrån forever jobba hemifrån aloe vera extra jobb nytt arbete frihet höst månadens produkt kollegor fritid sommar drömmar argi+ solskydd c9 lr direkthandel blodmåne mer pengar säkerhet action jobba mindre mer fritid en värld full av möjligheter mat socker diabetiker tränna äkta vara måne omega 3 kundsupport glutenintolerant boka tid positiv söndag sjukdom rohingya höstdagjämning boost toalett fastna giving tuesday slit dig loss årets person hockey södertörn eksem apotek inställningar jobba extra hemlös probiotika andra sidan varm mat bränna sig krukväxt skydd när du vill olycka bindestreck kanelbulle lyckas team nytt liv "titta inte bort vila sova vintersolståndet attityd humör baksmälla lögner 2021 sjukhus tro 2020 vårtrött gå instruktioner promenad harmoni kalops shampoo vårdcentral hur mår du bio omega-6 batman gula dunken kvitto wish tacksam aftonbladet frukt ios stå stilla b12 fly greta matbluff varg atopiskt kämpa livsstil lata dagar kosttillskott ena sidan epipen första dagen starta planta i form hälsa hemma bedrägeri umgås med familjen pomodoro