4 myter om solskydd
Tar solen genom molnen? Ger solkräm tillräckligt skydd mot UV-strålning? Och blir man verkligen brun om man använder solkräm? Missuppfattningarna kring solskydd är många.
Myt 1: Att solskydd inte skyddar mot hudcancer
– Att vistas i solen för lång tid utan skydd och bränna huden upprepade gånger kan öka risken att drabbas av malignt melanom och andra typer av hudcancer. Därför är det viktigt att skydda sig mot solen så fort man ska vara utomhus under en längre tid. Effektivt solskydd är till exempel täckande kläder, hatt eller keps, solglasögon med UV-skydd och solkräm med hög solskyddsfaktor.
Myt 2: Att solkräm är den enda typen av solskydd man behöver
– Det allra viktigaste du kan göra för att skydda dig mot solen är att inte vistas i den mitt på dagen när UV-strålningen är som starkast. Solskydd i form av kläder och solhatt är viktigt om du ändå behöver vara i solen och som komplement till detta kan man använda solkräm, speciellt på de kroppsdelar som är svåra att täcka med kläder.
– Vad gäller solkräm, så fungerar det bäst i stor mängd. Ta antingen ett tjockt lager direkt, eller om du föredrar, lägg dubbla lager: applicera först ett lager, vänta i 20 minuter, och lägg sedan ett lager till. Glöm inte bort att smörja in ansiktet, handryggarna och öronen, de kan få mycket sol utan att man tänker på det och får ofta solskador med tiden.
Myt 3: Att man inte behöver använda solskydd om det är molnigt
– UV-strålningen kan ta sig igenom mulet väder och därför är det viktigt att skydda dig även om du inte ser solen, speciellt på sommaren när UV-strålningen är högre. Man kan lätt luras av temperaturen, eftersom det är svårare för värmen att tränga igenom molnen än UV-strålningen. En bra hjälp för att räkna ut hur stark strålningen är där du befinner dig är att kontrollera UV-index. Det finns olika appar som mäter UV-index timme för timme att ta hjälp av för att enkelt hålla koll. Det är viktigt att skydda sig mot solen så fort UV-index ligger över 2 på skalan.
Myt 4: Att man inte blir brun om man använder solskydd
– Solens UV-strålar är starka och kan ta sig igenom både solkräm, kläder och mulet väder. Därför blir du brun även om du använder effektivt solskydd, men med fördelen att du minskar risken för solskador som i sin tur kan leda till hudcancer.
Källa Min Doktor
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Johan » CloudHQ smarta appar för datorn: ”Värt att testa”
-
Patrik » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Bra fundering där”
-
Pernilla » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Tack, jag satt mig ner och funderade. Helt klart behöver man göra det oftare.”
-
Lena » Stiftelsen Nalles Resa: ”Jag vill gärna hjälpa till, har mailat dig nu.”
-
Claes » Säger en hel del: ”Hmm intressant”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pollen jobba vid datorn bränna sig medicin inställningar probiotika aloe lips södertörn app god jul hockey giving tuesday tonåring boost höstdagjämning batteri sun screen ekonomi sjukdom glutenintolerant kundsupport pomodoro umgås med familjen nyttigt i form planta starta jojoba epipen krångel lata dagar kämpa atopiskt livsstil face covid-19 matbluff black friday sten sax påse torr hud aftonbladet tacksam springa diabetiker gula dunken batch working resa bio hur mår du fettisdagen kalops harmoni shampoo instruktioner dator 2020 bast ryssland lögner humör baksmälla attityd android vila namn söndagsstek nytt liv kanelbulle lyckas hudvård spännande direktsäljare hy promenera nätverka reach for change äkta vara allmänt direkthandel socker mat en värld full av möjligheter mer fritid jobba mindre egen tid ledig må bra lr c9 solskydd jobba när jag vill drömmar mål mobil höst månadens produkt nytt arbete jobba hemma arbeta hemifrån forever jobba hemifrån aloe vera extra jobb frihet egen verksamhet nalles resa kollegor fritid sommar sjuka barn diabetes semester hälsa solkräm blodmåne mer pengar argi+ omega 6 pandemi jul balans telefon tränna mer tid måne omega 3 säkerhet action semla skydd när du vill olycka bindestreck ica team sova "titta inte bort aloe vera gelly vintersolståndet b6 layout sjukhus 2021 vårtrött myter kylskåp cloudhq hjälpa promenad framgång vår sommaren 2020 network marketing träning batman 10% mindre stress kvitto wish sömn frukt ios kaffe b12 online greta bästa varg torra läppar kosttillskott mögel appar göra något abba projekt ansiktsvård vikt bedrägeri spiderman boka tid lugnare tempo kom i form kina söndag sojaprotein rohingya mlm toalett julklappar aloe vera gel marketing årets person apotek eksem internet bluff jobba extra hemlös kickstarta varm mat