4 myter om solskydd
Tar solen genom molnen? Ger solkräm tillräckligt skydd mot UV-strålning? Och blir man verkligen brun om man använder solkräm? Missuppfattningarna kring solskydd är många.
Myt 1: Att solskydd inte skyddar mot hudcancer
– Att vistas i solen för lång tid utan skydd och bränna huden upprepade gånger kan öka risken att drabbas av malignt melanom och andra typer av hudcancer. Därför är det viktigt att skydda sig mot solen så fort man ska vara utomhus under en längre tid. Effektivt solskydd är till exempel täckande kläder, hatt eller keps, solglasögon med UV-skydd och solkräm med hög solskyddsfaktor.
Myt 2: Att solkräm är den enda typen av solskydd man behöver
– Det allra viktigaste du kan göra för att skydda dig mot solen är att inte vistas i den mitt på dagen när UV-strålningen är som starkast. Solskydd i form av kläder och solhatt är viktigt om du ändå behöver vara i solen och som komplement till detta kan man använda solkräm, speciellt på de kroppsdelar som är svåra att täcka med kläder.
– Vad gäller solkräm, så fungerar det bäst i stor mängd. Ta antingen ett tjockt lager direkt, eller om du föredrar, lägg dubbla lager: applicera först ett lager, vänta i 20 minuter, och lägg sedan ett lager till. Glöm inte bort att smörja in ansiktet, handryggarna och öronen, de kan få mycket sol utan att man tänker på det och får ofta solskador med tiden.
Myt 3: Att man inte behöver använda solskydd om det är molnigt
– UV-strålningen kan ta sig igenom mulet väder och därför är det viktigt att skydda dig även om du inte ser solen, speciellt på sommaren när UV-strålningen är högre. Man kan lätt luras av temperaturen, eftersom det är svårare för värmen att tränga igenom molnen än UV-strålningen. En bra hjälp för att räkna ut hur stark strålningen är där du befinner dig är att kontrollera UV-index. Det finns olika appar som mäter UV-index timme för timme att ta hjälp av för att enkelt hålla koll. Det är viktigt att skydda sig mot solen så fort UV-index ligger över 2 på skalan.
Myt 4: Att man inte blir brun om man använder solskydd
– Solens UV-strålar är starka och kan ta sig igenom både solkräm, kläder och mulet väder. Därför blir du brun även om du använder effektivt solskydd, men med fördelen att du minskar risken för solskador som i sin tur kan leda till hudcancer.
Källa Min Doktor
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Patrik » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Bra fundering där”
-
Pernilla » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Tack, jag satt mig ner och funderade. Helt klart behöver man göra det oftare.”
-
Lena » Stiftelsen Nalles Resa: ”Jag vill gärna hjälpa till, har mailat dig nu.”
-
Claes » Säger en hel del: ”Hmm intressant”
-
Lena » Förbered för sol: ”Som vi väntat på detta, helt underbart kommer bli en storsäljare.”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
direkthandel aftonbladet tacksam wish kvitto mindre stress 10% batman träning network marketing sommaren 2020 vår framgång shampoo instruktioner vårtrött 2020 bast ryssland lögner layout b6 vintersolståndet aloe vera gelly "titta inte bort sova team ica bindestreck jobba mindre hudvård spännande semla pollen kickstarta internet medicin bluff aloe lips södertörn app god jul hockey giving tuesday tonåring boost höstdagjämning batteri sun screen ekonomi sjukdom glutenintolerant kundsupport pomodoro umgås med familjen nyttigt i form planta starta göra något krångel mögel bästa torra läppar varg face covid-19 matbluff black friday sten sax påse torr hud socker mat en värld full av möjligheter mer fritid omega 6 promenera nätverka reach for change mer tid allmänt må bra hälsa semester diabetes sjuka barn mer pengar drömmar sommar fritid kollegor nalles resa egen verksamhet nytt arbete extra jobb aloe vera jobba hemifrån forever arbeta hemifrån frihet jobba hemma månadens produkt höst mobil mål blodmåne ledig egen tid argi+ solskydd c9 solkräm tränna äkta vara måne omega 3 säkerhet action jobba när jag vill pandemi jul balans telefon ios kaffe b12 online greta livsstil atopiskt kämpa lata dagar kosttillskott epipen jojoba projekt ansiktsvård vikt bedrägeri spiderman boka tid lugnare tempo kom i form kina söndag sojaprotein rohingya mlm toalett julklappar aloe vera gel marketing årets person apotek eksem probiotika inställningar hemlös bränna sig varm mat hy skydd när du vill olycka lyckas kanelbulle nytt liv söndagsstek namn vila android attityd baksmälla humör 2021 sjukhus myter kylskåp dator hjälpa promenad kalops fettisdagen hur mår du bio resa batch working gula dunken diabetiker springa lr sömn frukt