4 myter om solskydd
Tar solen genom molnen? Ger solkräm tillräckligt skydd mot UV-strålning? Och blir man verkligen brun om man använder solkräm? Missuppfattningarna kring solskydd är många.
Myt 1: Att solskydd inte skyddar mot hudcancer
– Att vistas i solen för lång tid utan skydd och bränna huden upprepade gånger kan öka risken att drabbas av malignt melanom och andra typer av hudcancer. Därför är det viktigt att skydda sig mot solen så fort man ska vara utomhus under en längre tid. Effektivt solskydd är till exempel täckande kläder, hatt eller keps, solglasögon med UV-skydd och solkräm med hög solskyddsfaktor.
Myt 2: Att solkräm är den enda typen av solskydd man behöver
– Det allra viktigaste du kan göra för att skydda dig mot solen är att inte vistas i den mitt på dagen när UV-strålningen är som starkast. Solskydd i form av kläder och solhatt är viktigt om du ändå behöver vara i solen och som komplement till detta kan man använda solkräm, speciellt på de kroppsdelar som är svåra att täcka med kläder.
– Vad gäller solkräm, så fungerar det bäst i stor mängd. Ta antingen ett tjockt lager direkt, eller om du föredrar, lägg dubbla lager: applicera först ett lager, vänta i 20 minuter, och lägg sedan ett lager till. Glöm inte bort att smörja in ansiktet, handryggarna och öronen, de kan få mycket sol utan att man tänker på det och får ofta solskador med tiden.
Myt 3: Att man inte behöver använda solskydd om det är molnigt
– UV-strålningen kan ta sig igenom mulet väder och därför är det viktigt att skydda dig även om du inte ser solen, speciellt på sommaren när UV-strålningen är högre. Man kan lätt luras av temperaturen, eftersom det är svårare för värmen att tränga igenom molnen än UV-strålningen. En bra hjälp för att räkna ut hur stark strålningen är där du befinner dig är att kontrollera UV-index. Det finns olika appar som mäter UV-index timme för timme att ta hjälp av för att enkelt hålla koll. Det är viktigt att skydda sig mot solen så fort UV-index ligger över 2 på skalan.
Myt 4: Att man inte blir brun om man använder solskydd
– Solens UV-strålar är starka och kan ta sig igenom både solkräm, kläder och mulet väder. Därför blir du brun även om du använder effektivt solskydd, men med fördelen att du minskar risken för solskador som i sin tur kan leda till hudcancer.
Källa Min Doktor
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Johan » CloudHQ smarta appar för datorn: ”Värt att testa”
-
Patrik » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Bra fundering där”
-
Pernilla » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Tack, jag satt mig ner och funderade. Helt klart behöver man göra det oftare.”
-
Lena » Stiftelsen Nalles Resa: ”Jag vill gärna hjälpa till, har mailat dig nu.”
-
Claes » Säger en hel del: ”Hmm intressant”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
umgås med familjen bedrägeri pomodoro hälsa hemma vikt ansiktsvård abba jojoba projekt appar krångel lata dagar kosttillskott torra läppar natur livsstil kämpa fly matbluff greta sten sax påse torr hud black friday sjuk sömn wish tacksam gula dunken kvitto omega-6 bio batman vårdcentral fettisdagen hur mår du harmoni promenad vår instruktioner gå hjälpa myter bast kylskåp allemansrätten sjukhus fastna inte layout steg framåt android attityd "titta inte bort sova vila måbra söndagsstek bindestreck ica olycka skydd krukväxt hy spännande andra sidan bränna sig varm mat jobba extra inställningar probiotika hemlös eksem södertörn god jul marketing app julklappar tonåring aloe vera gel höstdagjämning rohingya sojaprotein mlm positiv sjukdom söndag kundsupport kom i form nätverka reach for change äkta vara allmänt kaffe diabetiker balans jul en värld full av möjligheter jobba mindre omega 6 promenera balansolja ledig må bra lr zinzino semester jobba när jag vill egen tid hälsa mål mobil sjuka barn egen verksamhet nalles resa jobba hemma diabetes arbeta hemifrån forever jobba hemifrån aloe vera extra jobb nytt arbete frihet höst månadens produkt kollegor fritid sommar drömmar argi+ solskydd c9 solkräm direkthandel blodmåne mer pengar säkerhet action insulin mer fritid pandemi mat socker telefon tränna mer tid måne omega 3 glutenintolerant boka tid lugnare tempo sun screen kina ekonomi boost batteri smitta giving tuesday toalett fastna årets person hockey slit dig loss apotek international coffeday aloe lips internet bluff nalledagen medicin pollen kickstarta jobba vid datorn när du vill semla direktsäljare hudvård kanelbulle lyckas obalans nytt liv team aloe vera gelly namn kyckling b6 vintersolståndet baksmälla humör ryssland lögner 2021 vårtrött tro 2020 dator cloudhq kalops shampoo kortison framgång network marketing 2024 sommaren 2020 batch working träning resa 10% mindre stress springa vitas aftonbladet frukt b12 ios stå stilla face online covid-19 bästa varg atopiskt mögel tro på sig själv göra något ena sidan epipen planta första dagen starta i form värk spiderman nyttigt omega-3