Baksmälla-inget roligt
Alkohol innehåller etanol och små mängder metanol, även känt som träsprit. Etanol är det ämne i alkoholen som har en berusande effekt på hjärnan. Metanolen framkallar baksmällan.
Det går långsammare att bryta ned metanol och när etanolen har försvunnit bryts metanolen ned snabbare, vilket leder till att koncentrationen av giftämnena ökar. Resultatet blir baksmälla.
Eftersom halten av metanol varierar mellan olika alkoholdrycker spelar det trots allt roll vilken sorts sprit du dricker. Samtidigt kan till och med små mängder alkohol ge baksmälla.
Du kan förebygga baksmälla, eller åtminstone lindra den avsevärt, genom att dricka vatten – rikligt med vatten hela kvällen. På så sätt förebygger du törst och vätskebrist när du vaknar.
Avsluta eventuellt med en sportdryck som tillför kroppen salter och druvsocker och drick ett stort glas vatten innan du går och lägger dig.
Drick inte på fastande mage Alkohol går snabbare ut i blodet om magen är tom. Intas alkohol i samband med en måltid tas alkoholen upp långsammare.
Drick ljus sprit. Håll dig till ljusa drycker, som till exempel vitt vin, vodka och gin, i stället för mörkare drycker som rödvin, rom whisky och konjak. De mörka dryckerna innehåller fler giftämnen, bland annat metanol.
Whisky innehåller exempelvis fyra gånger så mycket metanol än vodka.
Är du kvinna bör du dricka mindre än männen. Kvinnokroppen innehåller mindre vatten än mäns, så samma mängd alkohol ger en högre promille hos kvinnor.
När du väl har fått baksmälla är det också bra att dricka vatten.
Alkohol är vattendrivande och får kroppen att lida av vätskebrist. Njurarna bildar en oproportionerligt stor mängd urin och du förlorar mer vätska än du dricker. Det innebär att du blir uttorkad, vilket i sin tur ger törst och huvudvärk.
Så: Drick massor av vatten – och mjölk. Även om en kopp kaffe kan verka lockande bör du låta bli: Kaffe är vätskedrivande, så det är bättre med te.
Ät ordentligt även om en hamburgare och pommes frites är en lockande baksmällemåltid bör du vara måttfull med fet och tung mat. Det kan förvärra illamåendet – bananer, soppa och yoghurt är mycket bättre.
Ta en återställningsöl, en enda öl på morgonen efter en blöt kväll kan vara en god idé: En liten påfyllning av ämnet etanol lugnar nedbrytningen av metanol så mycket att det utsöndras färre giftämnen åt gången.
GOTT NYTT ÅR
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Johan » CloudHQ smarta appar för datorn: ”Värt att testa”
-
Patrik » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Bra fundering där”
-
Pernilla » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Tack, jag satt mig ner och funderade. Helt klart behöver man göra det oftare.”
-
Lena » Stiftelsen Nalles Resa: ”Jag vill gärna hjälpa till, har mailat dig nu.”
-
Claes » Säger en hel del: ”Hmm intressant”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
varm mat andra sidan bränna sig hemlös jobba extra inställningar probiotika aloe lips international coffeday apotek årets person slit dig loss hockey giving tuesday fastna toalett mlm smitta batteri sun screen ekonomi kina glutenintolerant kundsupport kom i form umgås med familjen bedrägeri pomodoro värk i form projekt abba jojoba göra något appar krångel lata dagar kosttillskott torra läppar natur livsstil face covid-19 online b12 stå stilla ios frukt aftonbladet tacksam wish mindre stress 10% batman omega-6 bio hur mår du vårdcentral fettisdagen kalops harmoni promenad vår instruktioner gå kylskåp myter bast ryssland allemansrätten sjukhus humör baksmälla attityd vintersolståndet aloe vera gelly kyckling namn söndagsstek måbra kanelbulle bindestreck ica hudvård skydd krukväxt hy action säkerhet omega 3 reach for change äkta vara allmänt kaffe telefon balans jul pandemi omega 6 insulin egen tid ledig må bra lr zinzino semester jobba när jag vill drömmar sommar fritid kollegor månadens produkt nytt arbete frihet diabetes arbeta hemifrån forever jobba hemifrån aloe vera extra jobb jobba hemma nalles resa egen verksamhet höst mobil mål hälsa sjuka barn solskydd c9 solkräm direkthandel blodmåne mer pengar argi+ jobba mindre mer fritid en värld full av möjligheter mat socker diabetiker tränna mer tid måne nätverka balansolja promenera när du vill semla direktsäljare spännande olycka lyckas obalans nytt liv team sova "titta inte bort vila android steg framåt b6 layout fastna inte lögner 2021 vårtrött tro 2020 dator cloudhq hjälpa shampoo kortison framgång network marketing 2024 sommaren 2020 batch working träning resa kvitto gula dunken springa vitas sömn sjuk torr hud sten sax påse black friday matbluff fly greta bästa varg atopiskt kämpa tro på sig själv mögel ena sidan epipen planta första dagen starta ansiktsvård vikt hälsa hemma nyttigt omega-3 spiderman boka tid lugnare tempo sjukdom positiv söndag sojaprotein rohingya höstdagjämning boost tonåring julklappar aloe vera gel marketing god jul app södertörn eksem internet bluff nalledagen medicin pollen kickstarta jobba vid datorn