2018 > 09

Idag har många en längtan efter en mer balanserad vardag och en hälsosam livsstil, men den kan vara svår att uppnå. Stress, snabbmat och mycket stillasittande sätter sina spår, och kan lätt rubba den naturliga balansen i tarmfloran. En hälsosam livsstil och en nyttigare kost kan återställa den balansen.

Läs hela inlägget »

Brukar du ligga och vrida dig innan du somnar, räknar du får men du har svårt för att somna. Testa då denna metod för att somna. Metoden är ursprungligen framtagen av den amerikanska armén som ett sätt att försäkra sig om att soldaterna var utvilade i skarpt läge.

Läs hela inlägget »
Etiketter: sova, sömn

Trots att hälsan i världen blir allt bättre så är undantaget fysisk aktivitet och en global undersökning visar att en femtedel av de svenska männen och en fjärdedel av kvinnorna rör sig farligt lite.

Läs hela inlägget »
Etiketter: springa, sjukdom

För att lyckas med det du vill uppnå så är det viktigt att du avsätter tid till detta. Boka tid med dig själv i din kalender. För att lyckas har du satt som ett mål att arbeta minst 4 timmar i veckan på det du vill uppnå, dessa timmar bokar du in i din kalender. Klart slut.

Läs hela inlägget »

Skön massage för ömma muskler

Efter en lång dag kan en avslappnande och värmande massage vara precis vad du och din kropp behöver. Plocka då ner Aloe Heat Lotion från hyllan – vår populära, kladdfria och krämiga massagelotion, fylld med hudvårdande ingredienser.

Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Länkar

Etiketter