4 myter om solskydd
Tar solen genom molnen? Ger solkräm tillräckligt skydd mot UV-strålning? Och blir man verkligen brun om man använder solkräm? Missuppfattningarna kring solskydd är många.
Myt 1: Att solskydd inte skyddar mot hudcancer
– Att vistas i solen för lång tid utan skydd och bränna huden upprepade gånger kan öka risken att drabbas av malignt melanom och andra typer av hudcancer. Därför är det viktigt att skydda sig mot solen så fort man ska vara utomhus under en längre tid. Effektivt solskydd är till exempel täckande kläder, hatt eller keps, solglasögon med UV-skydd och solkräm med hög solskyddsfaktor.
Myt 2: Att solkräm är den enda typen av solskydd man behöver
– Det allra viktigaste du kan göra för att skydda dig mot solen är att inte vistas i den mitt på dagen när UV-strålningen är som starkast. Solskydd i form av kläder och solhatt är viktigt om du ändå behöver vara i solen och som komplement till detta kan man använda solkräm, speciellt på de kroppsdelar som är svåra att täcka med kläder.
– Vad gäller solkräm, så fungerar det bäst i stor mängd. Ta antingen ett tjockt lager direkt, eller om du föredrar, lägg dubbla lager: applicera först ett lager, vänta i 20 minuter, och lägg sedan ett lager till. Glöm inte bort att smörja in ansiktet, handryggarna och öronen, de kan få mycket sol utan att man tänker på det och får ofta solskador med tiden.
Myt 3: Att man inte behöver använda solskydd om det är molnigt
– UV-strålningen kan ta sig igenom mulet väder och därför är det viktigt att skydda dig även om du inte ser solen, speciellt på sommaren när UV-strålningen är högre. Man kan lätt luras av temperaturen, eftersom det är svårare för värmen att tränga igenom molnen än UV-strålningen. En bra hjälp för att räkna ut hur stark strålningen är där du befinner dig är att kontrollera UV-index. Det finns olika appar som mäter UV-index timme för timme att ta hjälp av för att enkelt hålla koll. Det är viktigt att skydda sig mot solen så fort UV-index ligger över 2 på skalan.
Myt 4: Att man inte blir brun om man använder solskydd
– Solens UV-strålar är starka och kan ta sig igenom både solkräm, kläder och mulet väder. Därför blir du brun även om du använder effektivt solskydd, men med fördelen att du minskar risken för solskador som i sin tur kan leda till hudcancer.
Källa Min Doktor
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Johan » CloudHQ smarta appar för datorn: ”Värt att testa”
-
Patrik » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Bra fundering där”
-
Pernilla » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Tack, jag satt mig ner och funderade. Helt klart behöver man göra det oftare.”
-
Lena » Stiftelsen Nalles Resa: ”Jag vill gärna hjälpa till, har mailat dig nu.”
-
Claes » Säger en hel del: ”Hmm intressant”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
ryssland allemansrätten sjukhus humör baksmälla attityd vintersolståndet aloe vera gelly kyckling namn söndagsstek måbra ica obalans lyckas hudvård skydd krukväxt hy varm mat andra sidan bränna sig hemlös jobba extra inställningar probiotika aloe lips international coffeday apotek årets person slit dig loss hockey giving tuesday fastna toalett mlm smitta batteri sun screen ekonomi kina kom i form lugnare tempo boka tid spiderman omega-3 nyttigt värk i form projekt abba jojoba göra något appar krångel lata dagar kosttillskott torra läppar natur livsstil face covid-19 online b12 stå stilla ios frukt aftonbladet tacksam wish kvitto gula dunken batch working resa träning hur mår du vårdcentral fettisdagen kalops harmoni promenad vår instruktioner gå kylskåp myter bast jul pandemi omega 6 insulin promenera balansolja omega 3 måne mer tid tränna diabetiker socker mat jobba när jag vill egen tid ledig må bra solkräm zinzino semester mål mobil sjuka barn hälsa höst nytt arbete frihet diabetes extra jobb forever jobba hemifrån aloe vera arbeta hemifrån jobba hemma nalles resa månadens produkt egen verksamhet drömmar kollegor fritid sommar c9 lr direkthandel blodmåne mer pengar argi+ solskydd balans telefon kaffe allmänt äkta vara reach for change nätverka säkerhet action jobba mindre mer fritid en värld full av möjligheter vårtrött tro 2020 dator cloudhq hjälpa shampoo kortison framgång network marketing 2024 sommaren 2020 bio omega-6 batman 10% mindre stress springa vitas sömn sjuk torr hud sten sax påse black friday matbluff fly greta bästa varg atopiskt kämpa tro på sig själv mögel ena sidan epipen planta första dagen starta ansiktsvård vikt hälsa hemma bedrägeri umgås med familjen pomodoro kundsupport glutenintolerant sjukdom positiv söndag sojaprotein rohingya höstdagjämning boost tonåring julklappar aloe vera gel marketing god jul app södertörn eksem internet bluff nalledagen medicin pollen kickstarta jobba vid datorn när du vill semla direktsäljare spännande olycka bindestreck kanelbulle nytt liv team sova "titta inte bort vila android steg framåt b6 layout fastna inte lögner 2021