Baksmälla-inget roligt
Alkohol innehåller etanol och små mängder metanol, även känt som träsprit. Etanol är det ämne i alkoholen som har en berusande effekt på hjärnan. Metanolen framkallar baksmällan.
Det går långsammare att bryta ned metanol och när etanolen har försvunnit bryts metanolen ned snabbare, vilket leder till att koncentrationen av giftämnena ökar. Resultatet blir baksmälla.
Eftersom halten av metanol varierar mellan olika alkoholdrycker spelar det trots allt roll vilken sorts sprit du dricker. Samtidigt kan till och med små mängder alkohol ge baksmälla.
Du kan förebygga baksmälla, eller åtminstone lindra den avsevärt, genom att dricka vatten – rikligt med vatten hela kvällen. På så sätt förebygger du törst och vätskebrist när du vaknar.
Avsluta eventuellt med en sportdryck som tillför kroppen salter och druvsocker och drick ett stort glas vatten innan du går och lägger dig.
Drick inte på fastande mage Alkohol går snabbare ut i blodet om magen är tom. Intas alkohol i samband med en måltid tas alkoholen upp långsammare.
Drick ljus sprit. Håll dig till ljusa drycker, som till exempel vitt vin, vodka och gin, i stället för mörkare drycker som rödvin, rom whisky och konjak. De mörka dryckerna innehåller fler giftämnen, bland annat metanol.
Whisky innehåller exempelvis fyra gånger så mycket metanol än vodka.
Är du kvinna bör du dricka mindre än männen. Kvinnokroppen innehåller mindre vatten än mäns, så samma mängd alkohol ger en högre promille hos kvinnor.
När du väl har fått baksmälla är det också bra att dricka vatten.
Alkohol är vattendrivande och får kroppen att lida av vätskebrist. Njurarna bildar en oproportionerligt stor mängd urin och du förlorar mer vätska än du dricker. Det innebär att du blir uttorkad, vilket i sin tur ger törst och huvudvärk.
Så: Drick massor av vatten – och mjölk. Även om en kopp kaffe kan verka lockande bör du låta bli: Kaffe är vätskedrivande, så det är bättre med te.
Ät ordentligt även om en hamburgare och pommes frites är en lockande baksmällemåltid bör du vara måttfull med fet och tung mat. Det kan förvärra illamåendet – bananer, soppa och yoghurt är mycket bättre.
Ta en återställningsöl, en enda öl på morgonen efter en blöt kväll kan vara en god idé: En liten påfyllning av ämnet etanol lugnar nedbrytningen av metanol så mycket att det utsöndras färre giftämnen åt gången.
GOTT NYTT ÅR
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Johan » CloudHQ smarta appar för datorn: ”Värt att testa”
-
Patrik » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Bra fundering där”
-
Pernilla » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Tack, jag satt mig ner och funderade. Helt klart behöver man göra det oftare.”
-
Lena » Stiftelsen Nalles Resa: ”Jag vill gärna hjälpa till, har mailat dig nu.”
-
Claes » Säger en hel del: ”Hmm intressant”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
sjukhus 2021 lögner baksmälla humör b6 steg framåt namn aloe vera gelly kyckling nytt liv team bindestreck ica obalans olycka hy spännande direktsäljare kickstarta pollen jobba vid datorn bluff internet medicin nalledagen södertörn aloe lips international coffeday hockey årets person slit dig loss aloe vera gel julklappar tonåring sojaprotein mlm smitta kina sun screen ekonomi boka tid glutenintolerant kundsupport nyttigt spiderman omega-3 ansiktsvård värk jojoba projekt abba göra något appar krångel mögel tro på sig själv bästa torra läppar natur online face covid-19 ios b12 stå stilla sömn sjuk wish tacksam gula dunken kvitto bio batman omega-6 fettisdagen hur mår du vårdcentral shampoo kalops harmoni promenad instruktioner gå bast kylskåp myter jul pandemi omega 6 insulin promenera balansolja omega 3 reach for change mer tid allmänt diabetiker socker mat jobba när jag vill egen tid ledig må bra solkräm zinzino semester mål mobil sjuka barn hälsa höst nytt arbete frihet diabetes extra jobb forever jobba hemifrån aloe vera arbeta hemifrån jobba hemma nalles resa månadens produkt egen verksamhet drömmar kollegor fritid sommar c9 lr direkthandel blodmåne mer pengar argi+ solskydd balans telefon kaffe tränna äkta vara måne nätverka säkerhet action jobba mindre mer fritid en värld full av möjligheter tro 2020 vårtrött dator cloudhq hjälpa kortison framgång vår 2024 sommaren 2020 network marketing träning resa batch working mindre stress 10% vitas springa aftonbladet frukt sten sax påse black friday torr hud fly greta matbluff varg atopiskt kämpa livsstil lata dagar kosttillskott ena sidan epipen första dagen starta planta vikt hälsa hemma i form umgås med familjen pomodoro bedrägeri lugnare tempo kom i form positiv söndag sjukdom rohingya höstdagjämning boost batteri fastna giving tuesday toalett god jul app marketing eksem apotek inställningar jobba extra hemlös probiotika andra sidan varm mat bränna sig krukväxt skydd när du vill semla hudvård kanelbulle lyckas måbra söndagsstek "titta inte bort vila sova vintersolståndet attityd android fastna inte layout allemansrätten ryssland