4 myter om solskydd
Tar solen genom molnen? Ger solkräm tillräckligt skydd mot UV-strålning? Och blir man verkligen brun om man använder solkräm? Missuppfattningarna kring solskydd är många.
Myt 1: Att solskydd inte skyddar mot hudcancer
– Att vistas i solen för lång tid utan skydd och bränna huden upprepade gånger kan öka risken att drabbas av malignt melanom och andra typer av hudcancer. Därför är det viktigt att skydda sig mot solen så fort man ska vara utomhus under en längre tid. Effektivt solskydd är till exempel täckande kläder, hatt eller keps, solglasögon med UV-skydd och solkräm med hög solskyddsfaktor.
Myt 2: Att solkräm är den enda typen av solskydd man behöver
– Det allra viktigaste du kan göra för att skydda dig mot solen är att inte vistas i den mitt på dagen när UV-strålningen är som starkast. Solskydd i form av kläder och solhatt är viktigt om du ändå behöver vara i solen och som komplement till detta kan man använda solkräm, speciellt på de kroppsdelar som är svåra att täcka med kläder.
– Vad gäller solkräm, så fungerar det bäst i stor mängd. Ta antingen ett tjockt lager direkt, eller om du föredrar, lägg dubbla lager: applicera först ett lager, vänta i 20 minuter, och lägg sedan ett lager till. Glöm inte bort att smörja in ansiktet, handryggarna och öronen, de kan få mycket sol utan att man tänker på det och får ofta solskador med tiden.
Myt 3: Att man inte behöver använda solskydd om det är molnigt
– UV-strålningen kan ta sig igenom mulet väder och därför är det viktigt att skydda dig även om du inte ser solen, speciellt på sommaren när UV-strålningen är högre. Man kan lätt luras av temperaturen, eftersom det är svårare för värmen att tränga igenom molnen än UV-strålningen. En bra hjälp för att räkna ut hur stark strålningen är där du befinner dig är att kontrollera UV-index. Det finns olika appar som mäter UV-index timme för timme att ta hjälp av för att enkelt hålla koll. Det är viktigt att skydda sig mot solen så fort UV-index ligger över 2 på skalan.
Myt 4: Att man inte blir brun om man använder solskydd
– Solens UV-strålar är starka och kan ta sig igenom både solkräm, kläder och mulet väder. Därför blir du brun även om du använder effektivt solskydd, men med fördelen att du minskar risken för solskador som i sin tur kan leda till hudcancer.
Källa Min Doktor
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Johan » CloudHQ smarta appar för datorn: ”Värt att testa”
-
Patrik » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Bra fundering där”
-
Pernilla » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Tack, jag satt mig ner och funderade. Helt klart behöver man göra det oftare.”
-
Lena » Stiftelsen Nalles Resa: ”Jag vill gärna hjälpa till, har mailat dig nu.”
-
Claes » Säger en hel del: ”Hmm intressant”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
sjuk sömn vitas springa gula dunken kvitto omega-6 bio batman 2024 network marketing sommaren 2020 kortison shampoo kalops harmoni dator instruktioner tro vårtrött 2020 allemansrätten sjukhus 2021 humör baksmälla vintersolståndet b6 kyckling namn aloe vera gelly måbra söndagsstek obalans lyckas kanelbulle hudvård semla när du vill skydd andra sidan bränna sig varm mat nalledagen bluff internet medicin international coffeday apotek eksem marketing app god jul tonåring aloe vera gel julklappar rohingya sojaprotein mlm positiv sjukdom söndag kundsupport kom i form lugnare tempo bedrägeri pomodoro umgås med familjen vikt ansiktsvård första dagen planta starta ena sidan göra något appar kosttillskott lata dagar varg bästa torra läppar fly matbluff greta stå stilla ios b12 telefon socker mat en värld full av möjligheter mer fritid omega 6 action säkerhet nätverka reach for change äkta vara allmänt kaffe direkthandel lr c9 solskydd argi+ mer pengar blodmåne sommar fritid kollegor drömmar egen verksamhet jobba hemma nalles resa diabetes arbeta hemifrån forever jobba hemifrån aloe vera extra jobb frihet nytt arbete höst månadens produkt sjuka barn mobil mål hälsa ledig egen tid jobba när jag vill semester zinzino solkräm må bra tränna mer tid måne omega 3 balansolja promenera jobba mindre insulin pandemi jul balans diabetiker black friday torr hud sten sax påse covid-19 face online atopiskt kämpa livsstil natur mögel tro på sig själv epipen krångel abba projekt jojoba hälsa hemma i form värk spiderman nyttigt omega-3 glutenintolerant boka tid ekonomi sun screen kina höstdagjämning boost batteri smitta giving tuesday toalett fastna årets person hockey slit dig loss aloe lips södertörn jobba extra hemlös probiotika inställningar jobba vid datorn pollen kickstarta direktsäljare spännande hy krukväxt olycka ica bindestreck team nytt liv vila sova "titta inte bort attityd android steg framåt layout fastna inte ryssland lögner myter kylskåp bast cloudhq hjälpa gå framgång vår promenad vårdcentral hur mår du fettisdagen resa batch working träning mindre stress 10% tacksam wish frukt aftonbladet