Baksmälla-inget roligt
Alkohol innehåller etanol och små mängder metanol, även känt som träsprit. Etanol är det ämne i alkoholen som har en berusande effekt på hjärnan. Metanolen framkallar baksmällan.
Det går långsammare att bryta ned metanol och när etanolen har försvunnit bryts metanolen ned snabbare, vilket leder till att koncentrationen av giftämnena ökar. Resultatet blir baksmälla.
Eftersom halten av metanol varierar mellan olika alkoholdrycker spelar det trots allt roll vilken sorts sprit du dricker. Samtidigt kan till och med små mängder alkohol ge baksmälla.
Du kan förebygga baksmälla, eller åtminstone lindra den avsevärt, genom att dricka vatten – rikligt med vatten hela kvällen. På så sätt förebygger du törst och vätskebrist när du vaknar.
Avsluta eventuellt med en sportdryck som tillför kroppen salter och druvsocker och drick ett stort glas vatten innan du går och lägger dig.
Drick inte på fastande mage Alkohol går snabbare ut i blodet om magen är tom. Intas alkohol i samband med en måltid tas alkoholen upp långsammare.
Drick ljus sprit. Håll dig till ljusa drycker, som till exempel vitt vin, vodka och gin, i stället för mörkare drycker som rödvin, rom whisky och konjak. De mörka dryckerna innehåller fler giftämnen, bland annat metanol.
Whisky innehåller exempelvis fyra gånger så mycket metanol än vodka.
Är du kvinna bör du dricka mindre än männen. Kvinnokroppen innehåller mindre vatten än mäns, så samma mängd alkohol ger en högre promille hos kvinnor.
När du väl har fått baksmälla är det också bra att dricka vatten.
Alkohol är vattendrivande och får kroppen att lida av vätskebrist. Njurarna bildar en oproportionerligt stor mängd urin och du förlorar mer vätska än du dricker. Det innebär att du blir uttorkad, vilket i sin tur ger törst och huvudvärk.
Så: Drick massor av vatten – och mjölk. Även om en kopp kaffe kan verka lockande bör du låta bli: Kaffe är vätskedrivande, så det är bättre med te.
Ät ordentligt även om en hamburgare och pommes frites är en lockande baksmällemåltid bör du vara måttfull med fet och tung mat. Det kan förvärra illamåendet – bananer, soppa och yoghurt är mycket bättre.
Ta en återställningsöl, en enda öl på morgonen efter en blöt kväll kan vara en god idé: En liten påfyllning av ämnet etanol lugnar nedbrytningen av metanol så mycket att det utsöndras färre giftämnen åt gången.
GOTT NYTT ÅR
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Johan » CloudHQ smarta appar för datorn: ”Värt att testa”
-
Patrik » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Bra fundering där”
-
Pernilla » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Tack, jag satt mig ner och funderade. Helt klart behöver man göra det oftare.”
-
Lena » Stiftelsen Nalles Resa: ”Jag vill gärna hjälpa till, har mailat dig nu.”
-
Claes » Säger en hel del: ”Hmm intressant”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
allemansrätten sjukhus 2021 layout fastna inte android attityd "titta inte bort sova vila nytt liv team bindestreck ica obalans hudvård semla när du vill skydd andra sidan bränna sig varm mat nalledagen bluff internet medicin international coffeday apotek eksem hockey årets person slit dig loss toalett giving tuesday fastna batteri boost höstdagjämning kina sun screen ekonomi kundsupport kom i form lugnare tempo nyttigt spiderman omega-3 vikt ansiktsvård första dagen planta starta ena sidan göra något appar kosttillskott lata dagar varg bästa torra läppar online face covid-19 sten sax påse torr hud black friday aftonbladet frukt wish tacksam gula dunken kvitto träning batch working resa 2024 network marketing sommaren 2020 kortison shampoo kalops harmoni dator instruktioner tro vårtrött 2020 jul pandemi omega 6 insulin promenera balansolja omega 3 måne mer tid tränna telefon socker mat jobba när jag vill egen tid ledig må bra solkräm zinzino semester mål mobil sjuka barn hälsa höst nytt arbete frihet diabetes extra jobb forever jobba hemifrån aloe vera arbeta hemifrån jobba hemma nalles resa månadens produkt egen verksamhet drömmar kollegor fritid sommar c9 lr direkthandel blodmåne mer pengar argi+ solskydd balans diabetiker kaffe allmänt äkta vara reach for change nätverka säkerhet action jobba mindre mer fritid en värld full av möjligheter myter kylskåp bast cloudhq hjälpa gå framgång vår promenad vårdcentral hur mår du fettisdagen omega-6 batman bio mindre stress 10% vitas springa sjuk sömn stå stilla b12 ios fly greta matbluff atopiskt kämpa livsstil natur mögel tro på sig själv epipen krångel abba projekt jojoba hälsa hemma i form värk umgås med familjen pomodoro bedrägeri glutenintolerant boka tid positiv söndag sjukdom smitta mlm sojaprotein rohingya julklappar aloe vera gel tonåring god jul app marketing aloe lips södertörn jobba extra hemlös probiotika inställningar jobba vid datorn pollen kickstarta direktsäljare spännande hy krukväxt olycka kanelbulle lyckas måbra söndagsstek kyckling aloe vera gelly namn steg framåt b6 vintersolståndet baksmälla humör ryssland lögner