Unna dig en aktiv höst
En god hälsa byggs upp av många olika byggstenar. Vad du äter och hur du aktiverar dig är två viktiga ingredienser när du sätter ditt eget recept på välmående. Fysisk aktivitet behöver inte betyda stenhårda pass på gymmet, hitta möjligheterna till motion i vardagen. Ta trapporna istället för hissen, gå en promenad på lunchen, parkera bilen en bit bort … Se till att göra något varje dag, kanske börja dagen med fem armhävningar eller tio knäböjningar. Var envis och uthållig, efter ett tag har det blivit en vana som du inte ens tänker på att du gör.
Efter en aktiv dag kan en avslappnande och värmande massage vara precis vad du och din kropp behöver. Aloe Heat Lotion har en krämig konsistens och absorberas snabbt av huden. En härlig belöning efter ett gott dagsverke.
Vill du veta mer om "en möjlighet för dig" klicka här
Tips! Gå längre
10 000 steg om dagen räcker inte. Forskning visar att 11 000-12 000 steg per dag krävs för en hälsosam livsstil. Så på med kängorna och ge dig ut på en härlig promenad!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Johan » CloudHQ smarta appar för datorn: ”Värt att testa”
-
Patrik » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Bra fundering där”
-
Pernilla » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Tack, jag satt mig ner och funderade. Helt klart behöver man göra det oftare.”
-
Lena » Stiftelsen Nalles Resa: ”Jag vill gärna hjälpa till, har mailat dig nu.”
-
Claes » Säger en hel del: ”Hmm intressant”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
allemansrätten sjukhus 2021 humör baksmälla android attityd "titta inte bort sova vila nytt liv team bindestreck ica obalans hudvård semla när du vill skydd kickstarta pollen jobba vid datorn bluff internet medicin södertörn aloe lips slit dig loss hockey årets person fastna toalett giving tuesday rohingya sojaprotein mlm smitta sjukdom söndag positiv boka tid glutenintolerant bedrägeri pomodoro umgås med familjen vikt ansiktsvård jojoba projekt abba göra något appar mögel natur livsstil kämpa atopiskt online face covid-19 ios b12 kaffe aftonbladet frukt wish tacksam gula dunken kvitto mindre stress bio batman omega-6 network marketing sommaren 2020 promenad vår framgång dator instruktioner bast kylskåp myter en värld full av möjligheter mer fritid jobba mindre promenera balansolja omega 3 måne mer tid tränna socker mat jobba när jag vill egen tid ledig må bra solkräm zinzino semester mål mobil sjuka barn hälsa egen verksamhet nalles resa nytt arbete jobba hemma extra jobb forever jobba hemifrån aloe vera arbeta hemifrån frihet månadens produkt höst diabetes drömmar kollegor fritid sommar c9 lr direkthandel blodmåne mer pengar argi+ solskydd balans telefon allmänt äkta vara reach for change nätverka säkerhet action omega 6 pandemi jul 2020 vårtrött cloudhq hjälpa harmoni kalops shampoo vårdcentral hur mår du fettisdagen resa batch working träning diabetiker 10% vitas springa sjuk sömn stå stilla black friday torr hud sten sax påse greta matbluff fly torra läppar bästa varg lata dagar kosttillskott epipen krångel starta planta hälsa hemma i form omega-3 spiderman nyttigt lugnare tempo kom i form kundsupport ekonomi sun screen kina höstdagjämning boost batteri julklappar aloe vera gel tonåring god jul app marketing eksem apotek jobba extra hemlös probiotika inställningar varm mat bränna sig direktsäljare spännande hy insulin olycka kanelbulle lyckas måbra söndagsstek kyckling aloe vera gelly namn steg framåt b6 vintersolståndet layout fastna inte ryssland lögner