Unna dig en aktiv höst
En god hälsa byggs upp av många olika byggstenar. Vad du äter och hur du aktiverar dig är två viktiga ingredienser när du sätter ditt eget recept på välmående. Fysisk aktivitet behöver inte betyda stenhårda pass på gymmet, hitta möjligheterna till motion i vardagen. Ta trapporna istället för hissen, gå en promenad på lunchen, parkera bilen en bit bort … Se till att göra något varje dag, kanske börja dagen med fem armhävningar eller tio knäböjningar. Var envis och uthållig, efter ett tag har det blivit en vana som du inte ens tänker på att du gör.
Efter en aktiv dag kan en avslappnande och värmande massage vara precis vad du och din kropp behöver. Aloe Heat Lotion har en krämig konsistens och absorberas snabbt av huden. En härlig belöning efter ett gott dagsverke.
Vill du veta mer om "en möjlighet för dig" klicka här
Tips! Gå längre
10 000 steg om dagen räcker inte. Forskning visar att 11 000-12 000 steg per dag krävs för en hälsosam livsstil. Så på med kängorna och ge dig ut på en härlig promenad!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Johan » CloudHQ smarta appar för datorn: ”Värt att testa”
-
Patrik » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Bra fundering där”
-
Pernilla » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Tack, jag satt mig ner och funderade. Helt klart behöver man göra det oftare.”
-
Lena » Stiftelsen Nalles Resa: ”Jag vill gärna hjälpa till, har mailat dig nu.”
-
Claes » Säger en hel del: ”Hmm intressant”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
sjukhus 2021 baksmälla layout attityd android aloe vera gelly "titta inte bort nytt liv team ica bindestreck insulin hy spännande direktsäljare pollen jobba vid datorn bränna sig hemlös jobba extra bluff aloe lips södertörn hockey årets person marketing giving tuesday tonåring sojaprotein mlm rohingya sjukdom söndag kina kom i form lugnare tempo nyttigt spiderman bedrägeri hälsa hemma i form projekt abba göra något appar kosttillskott lata dagar kämpa atopiskt livsstil face covid-19 torr hud black friday sten sax påse sömn aftonbladet tacksam 10% diabetiker gula dunken batman träning network marketing sommaren 2020 fettisdagen kalops harmoni shampoo instruktioner dator kylskåp myter jul pandemi omega 6 action säkerhet omega 3 måne äkta vara tränna telefon balans solskydd argi+ mer pengar blodmåne solkräm hälsa semester mål fritid kollegor drömmar höst månadens produkt frihet arbeta hemifrån aloe vera jobba hemifrån forever extra jobb jobba hemma nytt arbete nalles resa egen verksamhet sjuka barn mobil diabetes sommar c9 lr må bra ledig egen tid jobba när jag vill mat socker direkthandel allmänt mer tid reach for change nätverka promenera jobba mindre mer fritid en värld full av möjligheter bast 2020 vårtrött cloudhq hjälpa promenad framgång vår vårdcentral hur mår du bio resa batch working mindre stress kvitto wish springa frukt ios kaffe b12 online greta matbluff varg torra läppar bästa mögel krångel epipen jojoba starta planta vikt ansiktsvård umgås med familjen pomodoro kundsupport glutenintolerant boka tid ekonomi sun screen batteri höstdagjämning boost toalett julklappar aloe vera gel god jul app apotek eksem probiotika inställningar medicin internet kickstarta varm mat semla skydd när du vill olycka hudvård kanelbulle lyckas söndagsstek namn vila sova vintersolståndet b6 humör lögner ryssland