Baksmälla-inget roligt
Alkohol innehåller etanol och små mängder metanol, även känt som träsprit. Etanol är det ämne i alkoholen som har en berusande effekt på hjärnan. Metanolen framkallar baksmällan.
Det går långsammare att bryta ned metanol och när etanolen har försvunnit bryts metanolen ned snabbare, vilket leder till att koncentrationen av giftämnena ökar. Resultatet blir baksmälla.
Eftersom halten av metanol varierar mellan olika alkoholdrycker spelar det trots allt roll vilken sorts sprit du dricker. Samtidigt kan till och med små mängder alkohol ge baksmälla.
Du kan förebygga baksmälla, eller åtminstone lindra den avsevärt, genom att dricka vatten – rikligt med vatten hela kvällen. På så sätt förebygger du törst och vätskebrist när du vaknar.
Avsluta eventuellt med en sportdryck som tillför kroppen salter och druvsocker och drick ett stort glas vatten innan du går och lägger dig.
Drick inte på fastande mage Alkohol går snabbare ut i blodet om magen är tom. Intas alkohol i samband med en måltid tas alkoholen upp långsammare.
Drick ljus sprit. Håll dig till ljusa drycker, som till exempel vitt vin, vodka och gin, i stället för mörkare drycker som rödvin, rom whisky och konjak. De mörka dryckerna innehåller fler giftämnen, bland annat metanol.
Whisky innehåller exempelvis fyra gånger så mycket metanol än vodka.
Är du kvinna bör du dricka mindre än männen. Kvinnokroppen innehåller mindre vatten än mäns, så samma mängd alkohol ger en högre promille hos kvinnor.
När du väl har fått baksmälla är det också bra att dricka vatten.
Alkohol är vattendrivande och får kroppen att lida av vätskebrist. Njurarna bildar en oproportionerligt stor mängd urin och du förlorar mer vätska än du dricker. Det innebär att du blir uttorkad, vilket i sin tur ger törst och huvudvärk.
Så: Drick massor av vatten – och mjölk. Även om en kopp kaffe kan verka lockande bör du låta bli: Kaffe är vätskedrivande, så det är bättre med te.
Ät ordentligt även om en hamburgare och pommes frites är en lockande baksmällemåltid bör du vara måttfull med fet och tung mat. Det kan förvärra illamåendet – bananer, soppa och yoghurt är mycket bättre.
Ta en återställningsöl, en enda öl på morgonen efter en blöt kväll kan vara en god idé: En liten påfyllning av ämnet etanol lugnar nedbrytningen av metanol så mycket att det utsöndras färre giftämnen åt gången.
GOTT NYTT ÅR
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Lena » Stiftelsen Nalles Resa: ”Jag vill gärna hjälpa till, har mailat dig nu.”
-
Claes » Säger en hel del: ”Hmm intressant”
-
Lena » Förbered för sol: ”Som vi väntat på detta, helt underbart kommer bli en storsäljare.”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
kosttillskott livsstil kämpa matbluff sten sax påse torr hud aftonbladet wish solkräm 10% träning socker fettisdagen network marketing shampoo dator bast lögner ryssland layout en värld full av möjligheter android "titta inte bort sova nytt liv lyckas olycka semla när du vill kickstarta pollen bluff internet apotek marketing app toalett rohingya sojaprotein kina sun screen boka tid bedrägeri pomodoro i form jojoba krångel allmänt telefon egen verksamhet nätverka måne blodmåne hälsa jobba hemma fritid argi+ sjuka barn nalles resa frihet sommar extra jobb aloe vera jobba hemifrån forever arbeta hemifrån mobil månadens produkt ledig egen tid nytt arbete kollegor semester c9 må bra äkta vara reach for change säkerhet diabetes tränna mer tid planta ansiktsvård vikt nyttigt kom i form kundsupport sjukdom boost batteri aloe vera gel tonåring hockey promenera södertörn probiotika inställningar bränna sig höst hy hudvård ica bindestreck aloe vera gelly namn b6 vintersolståndet baksmälla humör sjukhus vårtrött mat vår promenad balans batch working bio kvitto gula dunken springa sömn b12 ios face online bästa varg