Baksmälla-inget roligt
Alkohol innehåller etanol och små mängder metanol, även känt som träsprit. Etanol är det ämne i alkoholen som har en berusande effekt på hjärnan. Metanolen framkallar baksmällan.
Det går långsammare att bryta ned metanol och när etanolen har försvunnit bryts metanolen ned snabbare, vilket leder till att koncentrationen av giftämnena ökar. Resultatet blir baksmälla.
Eftersom halten av metanol varierar mellan olika alkoholdrycker spelar det trots allt roll vilken sorts sprit du dricker. Samtidigt kan till och med små mängder alkohol ge baksmälla.
Du kan förebygga baksmälla, eller åtminstone lindra den avsevärt, genom att dricka vatten – rikligt med vatten hela kvällen. På så sätt förebygger du törst och vätskebrist när du vaknar.
Avsluta eventuellt med en sportdryck som tillför kroppen salter och druvsocker och drick ett stort glas vatten innan du går och lägger dig.
Drick inte på fastande mage Alkohol går snabbare ut i blodet om magen är tom. Intas alkohol i samband med en måltid tas alkoholen upp långsammare.
Drick ljus sprit. Håll dig till ljusa drycker, som till exempel vitt vin, vodka och gin, i stället för mörkare drycker som rödvin, rom whisky och konjak. De mörka dryckerna innehåller fler giftämnen, bland annat metanol.
Whisky innehåller exempelvis fyra gånger så mycket metanol än vodka.
Är du kvinna bör du dricka mindre än männen. Kvinnokroppen innehåller mindre vatten än mäns, så samma mängd alkohol ger en högre promille hos kvinnor.
När du väl har fått baksmälla är det också bra att dricka vatten.
Alkohol är vattendrivande och får kroppen att lida av vätskebrist. Njurarna bildar en oproportionerligt stor mängd urin och du förlorar mer vätska än du dricker. Det innebär att du blir uttorkad, vilket i sin tur ger törst och huvudvärk.
Så: Drick massor av vatten – och mjölk. Även om en kopp kaffe kan verka lockande bör du låta bli: Kaffe är vätskedrivande, så det är bättre med te.
Ät ordentligt även om en hamburgare och pommes frites är en lockande baksmällemåltid bör du vara måttfull med fet och tung mat. Det kan förvärra illamåendet – bananer, soppa och yoghurt är mycket bättre.
Ta en återställningsöl, en enda öl på morgonen efter en blöt kväll kan vara en god idé: En liten påfyllning av ämnet etanol lugnar nedbrytningen av metanol så mycket att det utsöndras färre giftämnen åt gången.
GOTT NYTT ÅR
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Patrik » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Bra fundering där”
-
Pernilla » Fundera lite, vad är du mest tacksam för idag: ”Tack, jag satt mig ner och funderade. Helt klart behöver man göra det oftare.”
-
Lena » Stiftelsen Nalles Resa: ”Jag vill gärna hjälpa till, har mailat dig nu.”
-
Claes » Säger en hel del: ”Hmm intressant”
-
Lena » Förbered för sol: ”Som vi väntat på detta, helt underbart kommer bli en storsäljare.”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
direkthandel aftonbladet tacksam wish kvitto mindre stress 10% resa bio hur mår du fettisdagen kalops promenad vår instruktioner kylskåp bast ryssland lögner humör baksmälla attityd vintersolståndet aloe vera gelly "titta inte bort sova team kanelbulle lyckas jobba mindre hudvård skydd hy varm mat bränna sig hemlös inställningar probiotika aloe lips södertörn app god jul hockey giving tuesday tonåring boost höstdagjämning batteri sun screen ekonomi sjukdom glutenintolerant kundsupport spiderman bedrägeri pomodoro i form projekt jojoba göra något krångel kosttillskott torra läppar varg bästa greta online b12 kaffe ios solkräm socker mat en värld full av möjligheter mer fritid omega 6 promenera omega 3 reach for change äkta vara allmänt må bra c9 diabetes sjuka barn mer pengar drömmar sommar fritid kollegor nalles resa egen verksamhet nytt arbete extra jobb aloe vera jobba hemifrån forever arbeta hemifrån frihet jobba hemma månadens produkt höst mobil mål blodmåne ledig egen tid argi+ semester hälsa tränna mer tid måne nätverka säkerhet action jobba när jag vill pandemi jul balans telefon torr hud sten sax påse black friday matbluff covid-19 face livsstil atopiskt kämpa mögel epipen planta starta ansiktsvård vikt nyttigt umgås med familjen boka tid lugnare tempo kom i form kina söndag sojaprotein rohingya mlm toalett julklappar aloe vera gel marketing årets person apotek eksem internet bluff medicin pollen kickstarta när du vill semla spännande olycka ica bindestreck nytt liv söndagsstek namn vila android solskydd b6 layout sjukhus 2021 vårtrött 2020 dator hjälpa shampoo framgång network marketing sommaren 2020 batch working träning batman gula dunken diabetiker springa lr sömn frukt